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Hiporexia: ¿Qué es? ¿Cómo puedo mejorarla?

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Hiporexia: ¿Qué es? ¿Cómo puedo mejorarla?

Consiste en la disminución del apetito que conlleva a una menor ingesta calórica. Suele estar inducida por diferentes factores, siendo los más importantes la enfermedad y los tratamientos oncológicos recibidos. A veces puede ser secundaria a alteraciones en el gusto (disgeusia).

Recomendaciones generales:

  • Realice comidas de menor cantidad y más frecuentes.
  • Coma sentado.
  • Evite olores intensos.
  • Evite beber líquidos durante las comidas, tómelos preferentemente entre comidas.
  • Dé un pequeño paseo antes de las comidas.
  • Hay momentos del día en los que sentirá más apetito y le resultará más fácil comer, aprovéchelos (frecuentemente durante el desayuno).

Recomendaciones dietéticas:

  • Coma alimentos ricos en proteínas y calóricos.
  • Si se rechaza la carne roja, sustituir por proteína de huevo, pescado y carnes blancas.
  • Puede enriquecer los purés con carne, pescado, leche, nata, queso, etc.
  • Los frutos secos y los embutidos aportan muchas calorías y proteínas en poca cantidad de alimento.
  • Incluir alimentos de diferentes texturas y color en un mismo plato, de esta manera será más atractivo y apetitoso.

Cristina Saavedra
Médico especialista en Oncología Médica
Hospital Universitario Ramón y Cajal

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